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May 22, 2024

反転テーブルは本当に腰痛を軽減できるのでしょうか？

バトンルージュ脊椎センター後援 暖かい気候が戻ってくると、庭仕事やスポーツ、自然を楽しむための散歩など、外に出て体を動かす機会が増えるのが一般的です。

バトンルージュ脊椎センター後援

暖かい気候が戻るということは、庭仕事やスポーツ、自然を楽しむための散歩など、外に出て体を動かすことが増えることを意味します。 屋外での身体活動には健康上の利点がたくさんありますが、欠点は腰痛の増加につながる可能性があることです。

かなりの数の脊椎患者を治療した医療従事者なら誰でも、「反転テーブルは本当に腰痛を軽減するのに効果があるのでしょうか?」という質問をされたことがあります。

バトンルージュ脊椎センターの医師助手であるミーガン・ドマング氏によると、答えは単純な「はい」か「いいえ」よりも複雑です。 これらのリクライニング テーブルは、脊椎周囲の筋肉と軟組織を伸ばし、重力によるわずかな引っ張り (牽引) を提供して、脊椎 (椎骨) の骨の間の神経や椎間板の圧力を取り除くように設計されています。

背中の急性痛および/または慢性痛に対する反転表の有効性を判断するために、数多くの研究が行われてきました。 現在までのところ、最も適切に設計された研究を含むほとんどの研究では、逆転療法の長期的な有意な利点は示されていません。

それらを裏付ける科学的証拠が不足しているにもかかわらず、クリニックで診察を受けた多くのクライアントはその有効性を断言します。 長年にわたり脊椎の問題に苦しんでいる患者の中には、痛みを和らげるために反転台を毎日使用することに依存していると言う人もいます。 友人、近所の人、親戚からセラピーのことを聞いて、セラピーについて尋ねる人もいます。

逆転の背後にある理論は、紀元前 400 年に医学の父として知られるヒポクラテスに遡ります。 ヒポクラテスは「背骨を伸ばす」ために人々をはしごに逆さまに吊り下げました。 今日の反転装置と技術は、患者にとってより快適で安全です。

牽引とは、重力を利用してゆっくりと背骨を伸ばし、椎間板、神経、靱帯、その他の腰部構造のためのスペースを増やす練習です。 椎間板は背骨の骨の間のクッションです。 時間の経過とともに、重力、運動、悪い姿勢により椎間板への圧力が増大し、背中や脚の痛みにつながる可能性があります。

反転テーブルと牽引療法は、これらの影響を逆転させ、痛みを軽減するのに役立ちます。 残念ながら、多くの患者にとって、これは一時的な軽減であるようで、重力によって腰部構造への圧力が戻ると、一般に痛みが再発します。

通常、反転台や牽引装置を試すことに害はありませんが、高血圧、循環障害、緑内障、網膜剥離などの患者さんの中には、この治療法を決して使用すべきではない人もいます。 部分的または完全に逆さまにぶら下がると、頭と目の圧力と血流が増加します。

「多くの患者にとって、逆転療法は大幅な症状の軽減と生活の質の向上をもたらします」とドマング氏は言います。 「すべての患者に推奨されるわけではありませんが、より積極的な治療選択肢を避けたいと考えている人には、安全で簡単に試すことができる代替手段となります。」

いつものように、自宅治療を開始する前に、自分の特定の状態について医師と話し合うことが重要です。 バトンルージュの脊椎センターでは、慢性的な腰痛に苦しむ患者のために、痛みの軽減に役立つ非外科的治療と外科的治療の両方の選択肢を提供しています。 1.833.SPINEBR に電話するか、オンラインでアクセスして、徹底的な評価の予約をしてください。