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Oct 15, 2023

小さなスペースがありますか？ これらの最高のコンパクト手動エリプティカルの 1 つを試してください。

エリプティカルは、ランニングのように関節に大きな衝撃を与えることなく、激しい有酸素トレーニングを行うのに最適な方法です。 しかし、最高のエリプティカルの中には、大きくてかさばるマシンもあります。

エリプティカルは、ランニングのように関節に大きな衝撃を与えることなく、激しい有酸素トレーニングを行うのに最適な方法です。 しかし、最高のエリプティカルの中には、コンセントに接続する必要がある大きくてかさばるマシンもあります。 そのため、いつ、どこで使用するかについての選択肢はかなり制限される可能性があります。

手動楕円を入力します。 これらの小型で静かなマシンは電気を必要としませんが、同じくらい激しいトレーニングを提供します。 そのため、小さなスペースや、ホームジム専用の部屋がない人に最適です。 マニュアルエリプティカルをテレビの前に回したり、有酸素運動のセッションのために裏庭に持ち出したり、終わったらすぐに部屋の隅やクローゼットに戻したりできます。

自宅トレーニングに最適な手動エリプティカルマシンをご紹介します。

Niceday CT11 は読者のお気に入りのエリプティカルであり、Amazon で最高評価のマシンの 1 つです。 4.5 つ星のクロストレーナー マシンには 16 段階の負荷レベルがあるため、軽いウォームアップからペースの速い有酸素運動セッションに移行したり、ステッパーと同等の筋力増強トレーニングのために最大まで負荷を上げたりすることができます。 。

衝撃の少ない回復セッションが必要な場合は、ナイスデイ エリプティカルが対応します。 本格的な高強度の有酸素セッションが必要な場合も、それをカバーできます。 このささやき音の静かなお尻蹴りマシンは現在、Amazon でクーポン適用後、わずか 550 ドルで販売されています (800 ドルから値下げ)。

Niceday CT11 の主な機能:

18 ポンドのフライホイールを備えた Yosuda Pro Cardio Climber は、負荷を最高レベルまで上げると、手動エリプティカルで最も激しいトレーニングの 1 つを誇ります。 また、16 の抵抗レベルが利用可能で、必要に応じてより中程度の強度に調整するオプションも提供されます。

このコンパクトなマシンは長さわずか 38 インチ、幅 21 インチで、Niceday CT11 よりも短くて狭いです。 また、垂直ストライドの高さ 11 インチの Yosuda Pro は、階段を登ると同時にエリプティカルとしても機能するため、有酸素運動でカロリーを消費しながら脚と体幹の筋肉を増強します。

現在、Amazon は 4.3 つ星のマニュアルエリプティカルをクーポン利用でわずか 330 ドルで提供しています (530 ドルから割引)。

Yosuda Pro Cardio Climber の主な特徴:

非常に限られたスペースを扱う人にとっては、Gazelle Sprinter が最適です。 使用しないときは、軽量の楕円形を平らに折りたたんでベッドの下に滑り込ませたり、クローゼットの後ろの壁に押し込んだりできます。 したがって、エクササイズ器具を収納できる空きコーナーさえない場合、またはマシンが部屋のスペースを占める見た目が気に入らない場合には、これは素晴らしい選択肢です。

使用すると、油圧ピストンが抵抗を与え、より挑戦的なトレーニングを実現します。 使い方も驚くほどたくさんあります。 エリプティカルと同じように、その上でウォーキング、ジョギング、ランニングができます。 ただし、足を使わずにハンドルを引いて、前か後ろに傾いて上半身のトレーニングをすることもできます。 横に立って「サイドグライド」トレーニングを行って、脚の外側の筋肉を鍛えることもできます。

4.5 つ星の Gazelle Sprinter は Amazon で 300 ドルです。

Gazelle Sprinter の主な特徴: