ブログ

Jul 10, 2024

ちょっと待ってください。自分のニーズに合った適切なエアロバイクでトレーニングしていますか?

すべての製品は編集者によって慎重に選択されています。 リンクから購入すると、手数料が発生する場合があります。 それぞれのタイプの詳細を理解して、自分のライドがトレーニング目標と一致していることを確認してください。

すべての製品は編集者によって慎重に選択されています。 リンクから購入すると、手数料が発生する場合があります。

それぞれのタイプの詳細を理解して、自分のライドがトレーニング目標と一致していることを確認してください。

エアロバイクは、自宅でのフィットネスに最適なツールです。 天候やルート案内を気にせずに数マイルの距離を移動できる利便性は、特に穏やかとは言えない気候に住んでいる私たちにとっては本当にありがたいことです。 ただし、これらのリグがインスピレーションを得ている道路用の船舶と同様に、エアロバイクにもさまざまなニーズに応じてさまざまな種類があり、自分にとって最も合理的な種類のものに投資するのは有益です。

残念ながら、これらのカテゴリの用語は時々無計画に飛び交い、何が何であるかを理解するのが難しくなります。 作業を簡単にするために、ホームジムのセットアップを微調整するのに役立つ定義を解析しました。

以下では、一般的なエアロバイクの 5 つのカテゴリに分けて、それぞれの機能から最もメリットを享受できるユーザーと、推奨されるお気に入りをいくつか紹介します。

Peloton やその他の野心的なブランドのおかげで、このエアロバイク カテゴリは今日のホーム フィットネス愛好家の間で最も人気があります。 洗練されたデザイン、フロントの重みのあるフライホイール、角度のついたハンドルバー、そして（多くの場合）大きなフロントディスプレイが特徴のインドアサイクリングバイクは、オンロードサイクリングを忠実に模倣した高強度のサーキットに最適です。 また、プロファイルはサドル上およびサドル外のペダリングをサポートするのに十分な頑丈さを備えているため、トレーニングに多様性をもたらします。

最近の技術革新により、このエアロバイク カテゴリもかなりカスタマイズ可能なトレーニング体験が可能になりました。 必要なだけ追加または少数の追加機能を備えたプロフィールを見つけることができます。 私たちは、Zwift や JRNY とのアプリ互換性、頑丈なフレーム、オンロードサイクリングを模倣する左右への傾きの動きを可能にする独自のコアターゲットテクノロジーのおかげで、BowFlex の 22 インチ VeloCore バイクを愛用しています。

「直立」というと矛盾しているように思えるかもしれませんが、すべての自転車は直立しています。このカテゴリーは、室内サイクリング装置に伴う前傾姿勢とは対照的に、体の向きを実質的に上下にまっすぐに向けるサドルとペダルのセットアップが特徴です。 さらに、サドルはクッション性が高く、ハンドルは体にかなり近い位置にあります。 これにより、ゆっくりとしたペースのワークアウトでペダリングを行うのに最適な、より快適なセットアップが実現します。

アップライトバイクは、本格的なサイクリング体験は必要ないが、家庭用のコンパクトなカーディオマシンが必要なアスリートにとって最適です。 市場の密度はそれほど高くありませんが、NordicTrack Commercial VU 29 などの魅力的なオプションがまだいくつかあります。体に優しいこのバイクは、24 のデジタル抵抗レベルとブランドの AutoAdjust システムを備えており、ワークアウト中に強度を変える際の負担を軽減します。 。

リカンベントバイクは、設置面積の観点から見ると、入手可能なエアロバイクの中で最大のものです。 体をよりリラックスしたリクライニング姿勢にするフロントペダルの位置により、簡単に認識できます。 そのため、関節の問題に対処しているアスリートや、可能な限り衝撃の少ないトレーニングを望んでいるアスリートに最適です。 ここでは激しいライディングのようなドキドキする感覚は得られませんが、カロリーを少しだけ消費し、快適かつ安全に過ごすことができます。

私たちはスペースを節約できるインドアサイクリングやアップライトモデルを好む傾向がありますが、リカンベントバイクも数台使った経験があります。 Schwinn 290 は、通気性のあるシートと大きくてシンプルなディスプレイのおかげで際立っています。

エアバイク (別名アサルトバイク) は、ハンドルとペダルの両方を操作してファンを回転させながら激しい全身トレーニングができるため、クロスフィット アスリートの間で人気があります。 ペダルを強く踏むほど、フレームの下でブレードが回転するときに生じる抵抗（および騒音）が大きくなります。 エアバイクは電気を必要としないので、あなた (そしてあなたの隣人) がラケットに問題がない限り、あらゆる環境に適しています。

市場にはさまざまなエアバイクが販売されていますが、私たちは AssaultBike ProX を気に入っています。その快適で調整可能なサドル、頑丈なフレーム、ワークアウトの追跡を容易にする Bluetooth 接続が特徴です。 脚力を超えてスタミナとパフォーマンスを高めるためのリグが必要な場合は、このタフなオプションを検討してください。