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Mar 30, 2024

フィットネスのプロがレビューした、2023 年のベスト ウェイト ベンチ 8 選

当社は 120 年以上にわたり、独自に製品の研究とテストを行ってきました。 私たちのリンクを通じて購入すると、手数料が発生する場合があります。 審査プロセスについて詳しくは、こちらをご覧ください。 これらの耐久性のある選択肢には以下が含まれます：

当社は 120 年以上にわたり、独自に製品の研究とテストを行ってきました。 私たちのリンクを通じて購入すると、手数料が発生する場合があります。 審査プロセスについて詳しくは、こちらをご覧ください。

これらの耐久性に優れた選択肢には、ホームジムなどに使用できる調整可能なウェイトベンチのオプションが含まれます。

ウェイトベンチは多用途で効果的なトレーニング器具であるため、ホームジムに追加するのに最適です。 しかし、高品質のウェイトベンチのほとんどは安くはなく、モデルは従来のフラットベンチから、簡単に保管できるように半分に折りたたむことができる完全に調整可能なベンチまで多岐にわたります。 私たちのトップピックを見つけるために、私たちは全国の重量挙げアスリート、コーチ、フィットネス専門家に話を聞き、最も激しいトレーニングで時の試練に耐えた推奨事項を聞きました。

「ウェイトベンチを自由に使えると、スペースを取る器具を追加することなく、エクササイズの種類を増やすことができます」と、10 年以上パワーリフティングの国内チャンピオンであり、理学修士、CPT のブリタニー・サプリッキは言います。ストレングス＆コンディショニング業界での経験。 「誰にとっても完璧な個別のベンチはありませんが、自分がベンチに必要な用途を検討し、必要な多用途性を備えたベンチを購入することで、より多くの筋力トレーニングの機会を得ることができます。」

グッド ハウスキーピング インスティテュートのフィットネス専門家チームは、最適なウェイトベンチのトップピックを決定する際に、ウェイトリフティングの分野で豊富な背景を持つ業界の専門家に相談しました。 私たちは、ホームジムのさまざまなタイプの予算を満たすために、しっかりした構造で、耐久性のある素材で作られ、さまざまな価格帯で利用できるオプションを探しました。 また、さまざまな持ち上げの好みに対応できるよう、フラットベンチと調整可能なベンチの両方を含めるように努めました。

このガイドの最後では、さまざまな種類のウェイトベンチと注意すべき点について詳しく学ぶことができます。 力仕事をサポートする他のツールに興味がありますか? 最高のウェイトリフティングベルトと最高のダンベルセットのトップピックをチェックしてください。

Flybird のこの高度に調整可能なウェイトベンチには、3 つのシート位置、8 つの背もたれ位置、および 2 つのフットパッド位置があります。他のベンチに比べて比較的軽量ですが、耐久性のある素材で作られています。 私たちがインタビューした専門家やアスリートによると、使用しないときは簡単に折りたたむことができ、スペースを節約できます。高品質のレザーで作られており、柔らかい 2 インチのフォームパッドが付いており、最も過酷なリフト中にもサポートします。 最大 800 ポンドの耐荷重で、体力がついて体重が重くなってもサポートし続けます。

Amazon のレビュー担当者は、さまざまなエクササイズに合わせてベンチをさまざまな位置に簡単に調整でき、折りたたんで保管できる点を気に入っています。 Garage Gym Pro のオーナーで認定パーソナル トレーナーのアンドリュー ホワイト氏は、「快適なパッドと多くのバックポジションにより、多くの人に人気があります」と述べています。 「コンパクトなデザインは利点ですが、非常に激しいトレーニングを好む人がいるほど耐久性は高くないかもしれません。」

予算に優しいベンチをお探しなら、私たちが話を聞いた重量挙げアスリートやプロの多くがマーシーのこのモデルを挙げていました。 このリストにあるより高価なオプションと比較すると、追加機能がすべて揃っているわけではないかもしれませんが、十分な機能を備えています。4 つの調節可能な背もたれ位置に加え、パッド入りの足首と膝のフォームローラーがリフト中の快適さとサポートを提供します。また、フラット、インクライン、デクライン、ミリタリースタイルのプレスが可能であることも気に入っています。

「このベンチは多用途で、お財布に優しい価格です」とホワイト氏は言います。 「初心者と中級者のユーザーに適しています。上級ユーザーの中には少しベーシックだと感じる人もいるかもしれませんが、価格を考えれば非常に価値のある製品です。」 ある程度折りたたむことはできますが、完全に半分に折りたたむことはできないため、保管するのは少し困難です。 もう 1 つ注意すべき点: 300 ポンドの重量制限は、他のモデルに比べて低いです。

Bowflex は、考え抜かれて作られた最先端の機器のおかげで、これまで私たちのテストで好成績を収めてきました。そのため、話を聞いた多くのアスリートが Bowflex 5.1S Stowable ベンチを絶賛したのも当然のことでした。